ប្លក់ ទំព័រដើម Prichette ការព្យាបាលដោយចលនា

គោលដៅមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវរត់នៅគ្រប់សេចក្តីបញ្ជាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ខ្ញុំពិតជាបានរត់នៅរដ្ឋ Illinois នៅពេលដែល Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើដំណើរតាមផ្លូវរបស់យើងនៅទូទាំងប្រទេសកាលពីថ្ងៃក្តៅនាថ្ងៃនេះខ្ញុំបានរត់នៅទីក្រុងឈីកាហ្គោក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការចុះបញ្ជីនេះដោយ Bang! Meghann, Leslie, Amily, Jenn, Evan, Theodora ក៏ដូចជាខ្ញុំបានជួបជុំគ្នានៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់សណ្ឋាគារមុនពេលដែលអ្នកឯទៀតភ្ញាក់ខ្លួនដើម្បីផ្តួលកម្តៅក៏ដូចជារត់ចម្ងាយ 16 ម៉ាយល៍។ Meghann ក៏ដូចជា Leslie កំពុងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ទីក្រុងឈីកាហ្គោដែលមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍មុនពេលការរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំដូច្នេះទម្លាប់បណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងគឺស្ថិតក្នុងភាពខុសគ្នាដូចគ្នាឥឡូវនេះ។ ...

ស្បែកជើងចេញមកបានចេញមកបានបន្ធូរដោយអាចភ្ជាប់បានក៏ដូចជាអាចជាចំណងនៅក្នុងជំហានរបស់អ្នក។ ដូចជាធូរស្រងែធ្វើសម្រាប់ការបោះចោលរអិលដែលតឹងក៏ដូចជាស្បែកជើងចងក៏ដូចជាកន្ត្រាក់។ ត្រង់នេះគឺជាបច្ចេកទេសថេរចំនួន 3 ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដំណើរការនៅក្នុងកន្លែងដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ (ការគួរសម័យមួយជំហាន ៗ នៃការរត់របស់ស្ត្រីដោយមធ្យោបាយនៃការស្ទាក់ស្ទើររបស់លោក Ian ។ ) LYDiard Lacing បានយល់ផងដែរថាជា “របារត្រង់នៃការដាក់” ឬ “ប្រហាក់ប្រហែលប៉ារ៉ាឡែល” ។ សាកល្បងវា: ប្រសិនបើផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹងឬចង។ ...

ដែលកំពុងអនុវត្តជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថ្មីៗដែលអ្នកប្រយុទ្ធ UFC បានទទួលការធានារ៉ាប់រងពីក្រុមដែលមានព័ត៌មានលំអិតបន្ថែមទៀតគឺទាក់ទងនឹងពន្លឺ។ ថ្ងៃនេះរួបរួមគ្នានៅទីនេះបានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានដោយសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន ឡាសវេហ្គាស, NV – ថ្ងៃនេះ, សហជីពធំបំផុតពីរនៅក្នុង “ដើមទុនប្រយុទ្ធ” របស់ពិភពលោកបានណែនាំដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរៀបចំកម្មវិធីប្រយុទ្ធ MMA នៅជើងឯកដែលជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតប្រជែងធំជាងគេបំផុត។ យើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរកមើលច្បាស់ថាតើអ្នកប្រយុទ្ធជំនាញទាំងនេះមិនសូវត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុង UFC ។ លោក Chris Groiswold មានប្រសាសន៍ថាយើងចង់ជួយពួកគេក្នុងការលើកកម្ពស់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនពួកគេក៏ដូចជាការតំរូវការសម្រាប់កីឡារបស់ក្រុមដែលធំជាងគេក្នុងប្រទេសដែលមានសមាជិក ...

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 22 ខែមីនាឆ្នាំ 2015 – Ryan Machan បានផ្ទៀងផ្ទាត់ការប្រកួតនេះឥឡូវនេះត្រូវបានលុបចោលហើយ។ ___________________________________________________ ក្នុងការអភិវឌ្ឍគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អតីតអ្នកប្រកួតប្រជែង UFC CCODY McKenzie ត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅ Havoc FC 8 ដែលមានទីតាំងនៅថ្ងៃទី 27 ខែមីនាឆ្នាំ ...

ជំហានសកម្ម, កាឡូរីដែលបានដុត … ទាំងនេះគឺជាបំណែកចាំបាច់នៃទិន្នន័យចាំបាច់ដែលមានសុខភាពល្អ, កាន់តែសកម្មដល់ជីវិតកាន់តែសកម្ម។ ប៉ុន្តែយើងច្រើនតែមិនមានភាពតានតឹងផ្នែកសំខាន់នៃការសម្រាកហើយហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការថ្ងៃសម្រាក។ ជាមួយ Fitbit អ្នកអាចតាមដាននិងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃសមីការប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីតាមដានរបស់អ្នកក៏អាចមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការរក្សាផ្ទាំងនៅថ្ងៃចុះរបស់អ្នកហើយកំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នកដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកអាចងើបឡើងវិញបានយ៉ាងពេញលេញរវាងថ្ងៃដែលសកម្មរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍របស់អ្នក។ នៅតែមិនជឿជាក់? នេះគឺជាហេតុផលងាយស្រួល 6 យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាករបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ 1. សម្រាកការពារការរងរបួស វាជារឿងធម្មតាដែលការសម្រាកគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកាត់បន្ថយការរងរបួសប៉ុន្តែហេតុអ្វី? ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងថ្ងៃសម្រាកជៀសវាងការប្រើប្រាស់ហួសកំរិត។ ដែលលាតសន្ធឹងពីការរត់ដើម្បីលើកនិងសូម្បីតែដើរ។ ...

ដោយ Matt Weik, CSCS, CSSN, CSN ការទំពែករបស់បុរសគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់សក់។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងខ្សែសក់ឬប្រាសាទដែលកំពុងកែច្នៃដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានស្បែកក្បាលភ្លឺចាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមជាការចាប់ផ្តើមនៃ “តើអ្នកខាត់ក្បាលរបស់អ្នក” រឿងកំប្លែងរបស់អ្នក “លេងសើច។ ជាការប្រសើរណាស់, ការទំពែករបស់បុរសគឺមិនមានបញ្ហាសើចនិងសម្រាប់បុរសជាច្រើនវាអាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការទំពែករបស់បុរសត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានប៉ះពាល់ដល់បុរស 50 លាននាក់នៅអាមេរិកនិងពាក់កណ្តាលនៃអាយុប្រហែល 50 ។ , វានៅតែអាចមានភាពតានតឹងខាងចិត្តសាស្ត្រ។ ...

2010 លោក Jay Cortler ការហាត់ប្រាណបែបប្រពៃណី, រូបភាព, ឈុតប៊ីគីនីបុរាណ Jay Cutler ប្រពៃណីនៅថ្ងៃទី 2 ខែឧសភា !! ព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងមាននៅឯរោងភាពយន្ត John Hancock Toke បានរកឃើញនៅ 200 Berkley ...

ដោយ Matt Weik ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយ CDC ត្រឡប់មកវិញក្នុងឆ្នាំ 2014 បានបង្ហាញថាប្រជាជនប្រមាណ 29 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំនួននោះមិនត្រូវបានយកស្រាលទេ។ ដូចគ្នានឹងការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះកំពុងបង្ហាញថាអ្នកដែលនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ការចងចាំនៅពេលពួកគេមានអាយុច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ South Florida បានមើលទៅមនុស្សវ័យចំណាស់ 950 នាក់ដែលបានគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបានល្អបន្ថែមលើមនុស្សវ័យចំណាស់ 3469 នាក់ដែលមិនមែនជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ...

សូមអភ័យទោសចំពោះកុមារនេះគឺជាការប្រកាសចៃដន្យបំផុត។ ធ្លាប់។ ហើយមានរយៈពេលយូរដូច្នេះអ្នកគួរតែមានការចាប់អារម្មណ៍។ ការបរិភោគថ្ងៃនេះគឺចៃដន្យពីព្រោះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ចំអិនបន្ទាប់ពីដំណើរផ្សងព្រេងបុរាណថៃរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំឃ្លានពេញមួយថ្ងៃ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ...

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា 69 នាក់បានបញ្ជាក់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសម្លេងនៃការស្តាប់តិចជាងមុនដោយធ្វើឱ្យបាត់បង់សំលេងតិចធ្វើឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានប៉ុន្មាននៃម៉ាញ៉េស្យូម betacarotene ក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា ...