ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា 69 នាក់បានបញ្ជាក់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសម្លេងនៃការស្តាប់តិចជាងមុនដោយធ្វើឱ្យបាត់បង់សំលេងតិចធ្វើឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានប៉ុន្មាននៃម៉ាញ៉េស្យូម betacarotene ក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា 69 នាក់បានបញ្ជាក់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសម្លេងនៃការស្តាប់តិចជាងមុនដោយធ្វើឱ្យបាត់បង់សំលេងតិចធ្វើឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។
ការខូចខាតដល់សវនាការរបស់យើងកើតឡើងដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះសំលេងរំខាន។ ការសិក្សារបស់សត្វបានបង្ហាញរួចហើយថាការបន្ថែមជាមួយម៉ាញ៉េស្យូម, Betacarotene ក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីន C ក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ីប្រើសុវត្ថិភាពប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះដែរ។ [BIOL RADIC SEM ។ 2007 ឧសភា 1; 42 (9): 1454-63 ។ ស្ថិតិ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើប្រាស់ទិន្នន័យលើក្រុមជនជាតិអាមេរិកចំនួន 2592 នាក់ដែលត្រូវបានប្រមូលនៅចន្លោះឆ្នាំ 2001 ក៏ដូចជាឆ្នាំ 2004 ។ វីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីអ្នកឆ្លើយតបបានប្រើប្រាស់ជាមួយអាហាររបស់ពួកគេក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ផងដែរ។
ហើយហេប្រូតូ: អ្នកឆ្លើយសំណួរដែលមានការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺ Betacalotene, វីតាមីន C ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការស្តាប់តិចបំផុត។ តួលេខខាងក្រោមបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃការខូចខាតនៃការស្តាប់។
សំណួរទី 1 = លទ្ធភាពនៃការខូចខាតនៃការស្តាប់នៅក្នុង 25 ភាគរយនៃអ្នកចូលរួមដែលទទួលបានការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមទាបបំផុត។ សំណួរទី 4 = លទ្ធភាពនៃការខូចខាតនៃការស្តាប់នៅក្នុង 25 ភាគរយនៃអ្នកចូលរួមដែលទទួលបានការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ធំបំផុត។
តួលេខខាងលើបង្ហាញថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសវនាការដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាការទទួលទានវីតាមីន C ដែលមានលក្ខណៈស្ថិតិខ្ពស់។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានគណនាពិន្ទុសរុបសម្រាប់អ្នកចូលរួមទាំងអស់ដោយផ្អែកលើ Betacalotene, វីតាមីន C ក៏ដូចជាការទទួលទានវីតាមីនអ៊ី [AC2] ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងពិន្ទុសរុបក៏ដូចជាការស្តាប់ខ្ពស់គឺខ្លាំងជាងការភ្ជាប់រវាងសារធាតុចិញ្ចឹមឯកជនក៏ដូចជាសវនាការ។
ដើម្បីស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើម៉ាញ៉េស្យូម, Betacalotene មានវីតាមីន C ក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ីអ្នកត្រូវតែទទួលយករាល់ថ្ងៃយោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះដើម្បីទទួលបានការសម្តែងរបស់អ្នកសូមមើលនៅភាគ 4 ក្នុងតារាងខាងក្រោម។
អ្នកនិពន្ធទី 2 នៃការសិក្សានេះលោក Josef Miller ក៏ត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលនៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់សត្វដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដូចគ្នាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2007 ដែលបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមលាយបញ្ចូលគ្នានៃការខូចខាត។ រួមគ្នាជាមួយមិត្តរួមការងារគាត់បានដាក់ពាក្យស្នើសុំអាហារបំប៉នដែលមានម៉ាញ៉េស្យូម betacarotene, វីតាមីន C ក៏ដូចជាវីតាមីនសេដែលមានគោលបំណងដើម្បីទទួលបានការស្តាប់។
វីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់នៃការបាត់បង់ការស្តាប់ផងដែរនៅក្នុងប្រជាជនទូទៅរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។
Choi YH, Miller JM, Tucker KL, Hu H, Park Sk ។
ដេលលមបាកយល់
សាវតាៈ
ផលប៉ះពាល់ការពារនៃវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មលើការបាត់បង់ការស្តាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងការសិក្សាសត្វមួយនៅក្នុងការសិក្សារបស់មនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវរបស់សត្វនាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមរួមជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចធ្វើសកម្មភាពក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់ការស្តាប់។
គោលបំណង:
យើងបានពិនិត្យសមាគមរវាងការទទួលទានវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ប្រចាំថ្ងៃ?
រចនា:
យើងបានវិភាគទិន្នន័យឆ្លងពី 2592 អ្នកចូលរួមដែលមានអាយុពី 20-69 ឆ្នាំពី Nhanes 2001-2004 ។ ការស្តាប់តាមការស្តាប់ដូចជាសម្លេងសុទ្ធ (ភី។ ភី។ អេស) ក្នុងការនិយាយ (0.5, 1, 2 ក៏ដូចជា 4 kHz) ក៏ដូចជាប្រេកង់ខ្ពស់ (3, 4 ក៏ដូចជា 6 KHz) ត្រូវបានគណនា។
លទ្ធផល:
នៅពេលពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលត្រូវបានយកគំរូតាមនោះក៏ដូចជាការកែប្រែសម្រាប់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ការទទួលបានឧតុនិយមផងដែរ។ -carotene + ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជា -10.72%; 95% CI: -16.57% ទៅ -4,45% សម្រាប់វីតាមីន C + ម៉ាញ៉េស្យូម) ។ ផលប៉ះពាល់រួមដែលបានប៉ាន់ស្មានមានព្រំដែនធំជាងផលបូកនៃផលប៉ះពាល់ឯកជន [ខ្ពស់? -CARotene / Magnesium ទាប (-4,98%) ក៏ដូចជាទាប? -carotene / ម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ (-0.80%), P-Compaction = 0.08; ម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ – ម៉ាញ៉េស្យូមទាប (-1.33%) ក៏ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ទាប (2,13%), P-Compaction = 0.09] ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន:
ការទទួលទានអាហារបំប៉ននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់ទាបនៃការបាត់បង់ការស្តាប់។
PMID: 24196403 [pubmed – នៅក្នុងដំណើរការ]
ប្រភព: