ជំរាបសួរ! តើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េច?
ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺពេញដោយការហៅទូរស័ព្ទសន្និសីទ។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះអ្នករាល់គ្នាចង់កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស
clamshells – ភាគីជំនួស
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនបន្ថែមទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
ខ្ញុំបានកត់ត្រាអាហារសម្រន់ដោយចៃដន្យមួយចំនួនហើយគិតថាខ្ញុំ (លើស) ចែករំលែក …
ខ្ញុំនៅតែឈ្លក់វង្វេងដូចគ្នានឹងឈីឈីចហើយមានអេកូឡូស៊ីក្នុងការរកពិន្ទុអាហារសម្រន់ឈីសប៉ាសដ៏ផ្អែមល្ហែមនេះពីម៉ាស្យានៅថ្ងៃមុន។
ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើនំឈីសលីងផ្អែមមុនប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែដុតវាមុនពេលដែលខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យពួកគេក្រហាយ។ ទាំងនេះគឺជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងផ្អែមស្រាល។
បន្ទាប់ពីការងារខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយ Sealtyrunner ឬ Sealtywalker ខណៈដែលករណីនេះអាចជា … (នេះគឺជារូបភាពចាស់ព្រោះខ្ញុំខ្ជិលពេកក្នុងការបើកអ៊ីម៉ែលរបស់យើងពីថ្ងៃនេះ។ ផ្លូវទៅប្រទេសម៉ូនីកា។
រូបមន្តថ្ងៃច័ន្ទគ្មានសាច់នៅថ្ងៃនេះពិតជាអាហារម៉ារ៉ាតុងគ្មានសាច់ដែលគ្មានសាច់ (និយាយថា 26 ដងលឿន)!
រូបមន្តនេះមកពីការផ្សងព្រេងផ្ទះបាយម៉ាក្រូញូវយ៉ករបស់ខ្ញុំ – សណ្តែកខ្មៅនិងសណ្តែកខ្មៅជាមួយផ្លែបឺរ។
ខ្ញុំជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កហើយមានធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់អ្នករត់នៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការប្រណាំងនៅឆ្នាំនេះពិនិត្យមើលវា!
សំណួរ: tortilla ពោតឬ tortillas ម្សៅ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ការប្រមូលប្រាក់ខោនធីក្រូចនិងផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ ការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃច័ន្ទប៉ុន្តែមាននិម្មិត 5k
បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃច័ន្ទប៉ុន្តែមាននិម្មិត 5k
ខ្ញុំបានរត់សមាគមកីឡាបូស្តុន 5k ថ្ងៃនេះ! ហើយវាជាម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃច័ន្ទដែលជាបច្ចេកទេស 5k ថ្ងៃច័ន្ទ … ប៉ុន្តែ T
Rock N Roll San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ 5K
Rock N Roll San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ 5K
Rock N Roll San San Diego កូដបញ្ចុះតម្លៃពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5K ។ ខែមិថុនាឆ្នាំ 2019 លេខកូដប័ណ្ណប្រណាំងប្រណាំង។ ហើយខ្ញុំកំពុងអានប៊ូលីនថ្មីរបស់មេកាបៃ
ការប្រកាសអំពីការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងដ៏អស្ចារ្យបំផុតប្រចាំឆ្នាំ
ការប្រកាសអំពីការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងដ៏អស្ចារ្យបំផុតប្រចាំឆ្នាំ
តើអ្វីទៅជាការប្រកួតរត់ម៉ារ៉ាតុង Walt Disney World? និងភាពទន់ខ្សោយរបស់ត្បាញ? ព័ត៌មាននិងវិធីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរ⚡ដោយ Shareaolic
។