ជំរាបសួរ! វាជាសប្តាហ៍រលូននៅឯ Rer HQ !! ខ្ញុំចែករំលែករូបមន្តរលោង 5 មុខដែលលឿននិងមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំមានរូបមន្តផ្សេងដើម្បីបន្លិចរាល់ថ្ងៃ!
រលោងនីមួយៗត្រូវបានផលិតដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងគោលបំណងមួយដែលមានគោលបំណង:
ទឹកដោះគោជូរ – ខ្ចប់ដោយប្រូតេអ៊ីនដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ //
ផ្លែឈើ – បន្ថែមជាតិសរសៃនិងផ្អែមទៅនឹងភាពរលោង //
Oats – ខាញ់គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកដោយមិនប្រើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក
គ្រាប់ – ខ្លាញ់មានសុខភាពល្អដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់
ប្រោះ – ដើម្បីវាយកូតារីករាយនោះនៅក្នុងម៉ាក្រូរបស់អ្នក
ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងរីករាយនឹងប៊ឺសណ្តែកដីនិងចាហ៊ួយម៉ាស្សា!
PB & J Face Museie:
គ្រឿងផ្សំ:
1 – 6oz @realcalifmilk vanilla យ៉ាអួរ
ផ្លែប៊ឺរីកក 1 ពែង
អូកឃុកឃីម 1/4 ពែង
ស្ករ 1 tsp ឬ stevia
ទឹកកកនិងទឹកដោះគោដែលបក់ទឹកដោះគោ
ទិសដៅ:
ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
សូមរីករាយ!
ជម្រើស: កំពូលជាមួយ Granola ឬគ្រាប់។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងប្រសិនបើអ្នកសាកល្បងវា!
តាមរយៈ instagram @runeagtrepat
សំនួរ: ធ្លាប់ដាក់ប៊ឺសណ្តែកដីនៅម៉ាស្សាមែនទេ?
ការប្រកាសនេះមានភាពជាដៃគូជាមួយ #realcaliforniamilk #sponsored
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
បី9Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
39
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រូបមន្តធ្វើម្ហូបចេកជាមួយទឹកដោះគោជូរ
រូបមន្តធ្វើម្ហូបចេកជាមួយទឹកដោះគោជូរ
ចេកណាន់រលោងគឺជាថ្ងៃរលោងនៃថ្ងៃ! ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្តរលោងខុសគ្នារាល់ថ្ងៃនៅសប្តាហ៍នេះហើយថ្ងៃនេះ
3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង
3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង
រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងប្រោះ
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងប្រោះ
នំខួបកំណើតទឹកខួបទឹកដោះគោពិតប្រាកដរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ មានសុខភាពល្អនិងងាយស្រួលដោយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន
5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
សប្តាហ៍នៃរូបមន្តរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ 5 រូបមន្តម៉ាស៊ូតដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មដែលបានខ្ចប់ជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានប្រូតេអ៊ីនរៀបចំអាហារម្សៅម្សៅ
ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង
ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង
ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង
រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3
រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3
រូបមន្ត Pancakes ខាណុនងាយៗទាំង 3 ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនរួចរាល់ហើយ
⚡ដោយ Shareaolic
។