23 រត់រហូតដល់ NY Marathon

រីករាយថ្ងៃព្រហស្បតិ៍! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកនេះមិនរំភើបទេអំពីការរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានស្នាក់នៅមួយយប់ចុងក្រោយហើយកាលពីយប់មិញហើយមិនមានអារម្មណ៍ទេ។ ខ្ញុំគឺជាប្រទេសនេះដើម្បីនិយាយខ្លួនខ្ញុំក្នុងរយៈពេលខ្លីនៅពេលដែលខ្ញុំបានរំ that កខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំទើបតែបាននិយាយកាលពីយប់មិញថាម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កមានរយៈពេលត្រឹមតែ 38 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អាដាអាណាសាន់ដែលផ្តល់ឱ្យថ្ងៃសម្រាកនិងពេលវេលាបែបនេះមានន័យថាខ្ញុំមានតែ 23 ទៀតរត់ទៀត!

ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើកូដកម្ម 8 Mierer របស់ខ្ញុំហើយទោះបីជាវាយឺតក៏ដោយខ្ញុំពិតជារីករាយដែលខ្ញុំបានជំរុញទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាការកសាងអគារដែលដំណើរការមែនទេ?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42

និយាយពីចរិតអ្នកមានចរិតច្រើន។ ហើយខ្ញុំត្រូវការថ្មីមួយ។

នៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកវិញខ្ញុំឆូតផ្កាខៀវខ្លះពេលកំពុងចំអិនពង – មួយដែលងាយស្រួលហើយស៊ុតពណ៌សខ្លះសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម។ បូករួមនឹង Muffin អង់គ្លេសពាក់កណ្តាលការសើច, ប៊ឺ, ប៊ឺនិងស្ករ, cinnamon ។

ខ្ញុំបានចែករំលែករឿងនេះនៅលើ Instagram (@reuneatheate) ប៉ុន្តែគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកវានៅទីនេះ …

ខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅឆ្ងាយនៅ Fitbloggin ចុងសប្តាហ៍បិនបានទិញកៅអីរញ្ជួយដ៏គួរឱ្យសោកសៅពីសុច្ឆន្ទៈ។ វាអាក្រក់បំផុតប៉ុន្តែបេនស្រឡាញ់វាហើយខ្ញុំគិតថា vegas ក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។ ខ្ញុំចេញបានបោះឆ្នោត។

សំណួរ: តើខ្ញុំគួរគូរកៅអីពណ៌អ្វី?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6

ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. ដំណើរការកំណត់ហេតុបណ្ដាញបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃនិងទិនានុប្បវត្តិវីដេអូ។ តើការរត់កំពុងដំណើរការយ៉ាងម៉េចហើយឥឡូវនេះដំណើរការនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ របៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

វីដេអូប្រណាំងសេះពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

វីដេអូប្រណាំងសេះពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ទម្លាប់នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសម្រាប់ថ្ងៃប្រណាំង។ ជំហានរត់មុនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 គ, ការប្រណាំង 10 គ។ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំឧបករណ៍

ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុង Wisney World Recorp និងរូបថត

ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុង Wisney World Recorp និងរូបថត

Risney World Rep Marathon Reprap, ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការដំណើរការរូបថត។ ដំណើរការរូបភាពប្រណាំងដែលចូលចិត្ត

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ប្រណាំងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងគន្លឹះសម្រាប់

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញត្រូវតែមាន

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញត្រូវតែមាន

សម្លៀកបំពាក់និងឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *