ខ្ញុំយល់ពេលខ្លះការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំទទួលបានការធុញទ្រាន់នឹងប្លុកដែលមានលក្ខណៈជារៀងរាល់ថ្ងៃទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តកត់ត្រាវាតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើ Instagram សម្រាប់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារក៏ដូចជាការសរសេរប្លក់អំពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅទីនេះ។ ខ្ញុំហៀរចេញ (ការភ្នាល់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានទាយ) នៅលើ Instagram ដូច្នេះគោរពតាមតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកចង់បាន
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចឈីបស្ទីនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតខ្ញុំបានទៅផ្ទះក៏ដូចជាបានទៅតុរប្យួរខោអាវសំអាតការចាប់រំលោភ។ សូមចងចាំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានប្រែក្លាយអ្នកបោកប្រាស់ខ្ញុំនៅជុំវិញតុរប្យួរខោអាវរយៈពេល 6 ខែស្អាត? ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានបោះចោលអ្វីដែលខ្ញុំមិនបានប្រើ (រក្សាទុកសម្រាប់រ៉ូបព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយចំនួន) ។
បិនបានបាញ់ចេញសម្រាប់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌។ ខ្ញុំមានអាវនេះនៅ Blogher កាលពីឆ្នាំមុនពី Stonyfield ក៏ដូចជាឱ្យគាត់ដាក់វាសម្រាប់រូបភាព Op ។
តើនោះមានស្លាបព្រានៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកឬអ្នកសប្បាយចិត្តដែលបានឃើញខ្ញុំ?
ព្រឹកនេះខ្ញុំបានរត់ចម្ងាយ 6.63 ម៉ាយល៍។ ចៃដន្យ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាកំពុងរត់ច្រើនទេសព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមអរគុណដែលខ្ញុំបានជំរុញឱ្យវាច្រើន។
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសុខភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងសុខភាព
ស្ទើរតែស្ទើរតែមួយឆ្នាំក្រោយខ្ញុំបានរកឃើញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត T3 របស់ខ្ញុំទាប។ DoC របស់ខ្ញុំបានដាក់ខ្ញុំលើវេជ្ជបញ្ជា T3 ទោះយ៉ាងណាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានប្រភេទខុសគ្នាណាមួយឡើយ។
ខ្ញុំទទួលបានទស្សនៈទីពីរពីមួយនៅលើអ៊ិនធឺរណែត DOC តាមរយៈ MD ទី 2 ។
ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានប្រភេទណាដែលប្រសើរជាងនេះទេក៏ដូចជាមុនពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការស្រកទំងន់ក៏ដូចជាការធ្លាក់ចុះប្រហែល 7 ផោន។ កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានទទួលការញាក់ក៏ដូចជានឿយហត់ជាងខ្ញុំដែរ។
ដូច្នេះខ្ញុំមានដំណើរទស្សនកិច្ចជាមួយអ្នកជំនាញក្នុងខែតុលា។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមធ្វើការស្រាវជ្រាវលើឱសថក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាជម្រើសម្ហូបអាហារផងដែរ។
ខ្ញុំបានរកឃើញនូវការរកឃើញការលក់តាមចៃដន្យអេឡិចត្រូនិចដែលអ្នកអាចទិញក៏ដូចជាព័ត៌មានទូទៅផងដែរទោះយ៉ាងណាគ្មានអ្វីដែលបានមកពីធនធានដែលខ្ញុំទុកចិត្ត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ Jill Grunewald គ្រូបង្វឹកកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលមានធាតុផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងមានព័ត៌មានដ៏ល្អខ្លះលើសុខភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងសុខភាពក៏ដូចជាអាហារូបត្ថម្ភ។
ខ្ញុំបានពិនិត្យមើលនាងអំពីទំព័រក៏ដូចជាវាបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានភាពអស់កម្លាំង adrenal, hypothyroidism ក៏ដូចជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងវាដោយជម្រើសធម្មជាតិក៏ដូចជាជម្រើសធម្មជាតិផងដែរ។
ខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលរបស់នាងឱ្យបានរហ័សក៏ដូចជាជំនួយដែលបានស្នើសុំ។ សំណាងល្អនាងផ្តល់ការបង្វឹកសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់យើងបានបង្កើតការណាត់ជួបទូរស័ព្ទដំបូងរបស់យើង។
ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយនាងកាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជានាងបានផ្ញើធនធានល្អ ៗ មកខ្ញុំមួយតោន។ វាប្រែជាអាហារជាច្រើនដែលខ្ញុំជឿថា “មានសុខភាពល្អ” គឺមានភាពផ្ទុយគ្នានៃអ្វីដែលខ្ញុំគួរតែញ៉ាំ! មានអាហារជាច្រើនដែលជ្រៀតជ្រែកជាមួយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក (ដូចជាស្ពៃក្តោប) ដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងបរិមាណច្រើន។ ចុលចិត្ដ
ខ្ញុំគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមយ៉ាងខ្លាំងនៃការរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀប / ហេតុអ្វីបានជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទក៏ដូចជាវិធីដែលខ្ញុំអាចជួយវាដោយធម្មជាតិទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានក្តីរំភើបជាចុងក្រោយ។
សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើសង្គ្រាមអរម៉ូន (ខ្ញុំជឿថានោះគឺជាអ្វីដែលនាងបានហៅថាវាក៏ដូចជាការធ្វើតេស្តសុខភាពនិងសុខភាព adrenal ។ ខ្ញុំនឹងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅពេលខ្ញុំរកឃើញក៏ដូចជាសាកល្បងអ្វីៗ។
អ្នកអាចទាក់ទងជាមួយ Jill ឬទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមក្នុងធាតុដែលមានសុខភាពល្អ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឱ្យមិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់នៅលើបណ្តាញសង្គមផតឃែស្ថរបស់បណ្តាញសង្គម 110
ច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឱ្យមិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់នៅលើបណ្តាញសង្គមផតឃែស្ថរបស់បណ្តាញសង្គម 110
តើអ្នកគួរគាំទ្រនៅលើ Instagram ឬ Facebook ទេ? ហេតុអ្វី។ ពេលណា។ ក៏ដូចជារបៀបដែលមិនអនុវត្តតាមក្តីស្រឡាញ់។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងក៏ដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នកអ្វីដែលការលុបចោលម៉ារ៉ាតុងរបស់បូស្តុនមានន័យថាសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125
អ្វីដែលការលុបចោលម៉ារ៉ាតុងរបស់បូស្តុនមានន័យថាសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125
ច្បាស់ពីរបៀបដែលការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នៅឆ្នាំ 2020. តើអ្នកឈ្នះរបស់អ្នកនឹងក្លាយជានិម្មិតទេ? Chaning ថ្ងៃរត់វែងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបូ
2020 គ្រាប់ – អ្វីដែលថ្មីទោះយ៉ាងណាត្រឡប់ទៅរកការសរសេរប្លក់
2020 គ្រាប់ – អ្វីដែលថ្មីទោះយ៉ាងណាត្រឡប់ទៅរកការសរសេរប្លក់
សួស្តី !! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះពិតជាជឿលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាគោលដៅ F
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវីដេអូ?
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវីដេអូ?
ចាប់ផ្តើមទិនានុប្បវត្តិបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ថ្ងៃទី 1 ត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំ។ កំពុងរត់ក៏ដូចជារូបមន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 90 ថ្ងៃបន្ទាប់
ល្អបំផុតនៃផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលធម្មជាតិអូឌីអូដែលមានកម្លាំងចិត្តក៏ដូចជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៊ីងហ្គោ
ល្អបំផុតនៃផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលធម្មជាតិអូឌីអូដែលមានកម្លាំងចិត្តក៏ដូចជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៊ីងហ្គោ
សួស្តី! ពិព័រណ៍ផលិតផលធម្មជាតិ (AKA # បានព័ទ្ធជុំវិញនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម) គឺនៅចុងសប្តាហ៍នេះនៅ Anaheim, CA. វាជាសន្និសិទដ៏សំខាន់មួយ
តើអ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលឈឺក៏ដូចជាសំណួរនិងចម្លើយផ្សេងទៀតពីរឿង instagram
តើអ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលឈឺក៏ដូចជាសំណួរនិងចម្លើយផ្សេងទៀតពីរឿង instagram
តើអ្នកគួររត់ពេលឈឺទេ? តើអ្នកមានប្លុកជាការងារពេញម៉ោងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកបានរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនទេ? ហ៊ូស្តុនម៉ារ៉ាតុង? តាហាន
⚡ដោយ Shareaolic
។