ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា 69 នាក់បានបញ្ជាក់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសម្លេងនៃការស្តាប់តិចជាងមុនដោយធ្វើឱ្យបាត់បង់សំលេងតិចធ្វើឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានប៉ុន្មាននៃម៉ាញ៉េស្យូម betacarotene ក៏ដូចជាវីតាមីន C ក៏ដូចជាអ៊ីវានឹងជួយឱ្យមានសវនាការរបស់អ្នក។ ជនជាតិអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរាតត្បាតកូរ៉េខាងត្បូងដែលបានតាមដានជនជាតិអាមេរិកចំនួនជាង 2500 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ឆ្នាំក៏ដូចជា ...