Day: January 19, 2023

អាហារចំនួន 6 ដែលត្រូវជៀសវាងប្រសិនបើអ្នកឈឺអាហារចំនួន 6 ដែលត្រូវជៀសវាងប្រសិនបើអ្នកឈឺ

ដោយ Matt Weik នៅពេលអ្នកឈឺហើយរត់ចុះក្រោមជាទូទៅមិនមានចំណង់អាហារច្រើនទេ។ ខណៈពេលដែលការស្នាក់នៅមានជាតិទឹកនៅពេលឈឺគឺខ្ពង់ខ្ពស់បំផុតនៅពេលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកនឹងត្រូវយកទម្រង់ជីវជាតិមួយចំនួន។ អាហារដែលអ្នកញ៉ាំទោះយ៉ាងណាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៅក្រោមអាកាសធាតុ។ ស្ករ នៅពេលអ្នកឈឺរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ វាជាការងាររបស់កោសិកាឈាមសរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកនិងសម្លាប់បាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអ្នកស៊ីស្ករនៅពេលអ្នកឈឺវារារាំងសមត្ថភាពនៃកោសិកាឈាមសដើម្បីបំពេញការងាររបស់ពួកគេហើយសម្លាប់បាក់តេរី។ នេះគោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះក្រោមពីរបីដែលជាអ្វីដែលអ្នកចង់ជៀសវាងនៅពេលដែលពួកគេចង់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងជាសះស្បើយពីជំងឺ។ អវិជ្ជមានមួយទៀតសម្រាប់ការស៊ីស្ករ (ចម្រាញ់) នៅពេលដែលឈឺគឺវាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្នុងក្រពះពោះវៀនហើយទុកឱ្យអ្នករត់ទៅបន្ទប់ទឹកដោយរត់។ រាគអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកខ្វះជាតិទឹកដែលជាអ្វីដែលអ្នកចង់ចៀសវាងនៅពេលអ្នកឈឺ។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេហើយការខះជាតិទឹកប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើឱ្យអ្នកនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យជំនួសគ្រែកំប្លែងរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ រក្សាជាតិទឹកនិងចៀសវាងជាតិស្ករ។ អាល់កុល / ...

រឿងរ៉ាវនៃភាពជោគជ័យរបស់ Fitbit: Martha D.រឿងរ៉ាវនៃភាពជោគជ័យរបស់ Fitbit: Martha D.

រឿងរ៉ាវនៃភាពជោគជ័យរបស់ Fetbit គឺជាមុខងារដែលកើតឡើងដដែលៗនៅលើប្លុក Fitbit Blog ។ អ្នកនឹងពិនិត្យមើលការបំផុសគំនិតក៏ដូចជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីបុគ្គល Fitbit ដែលបានសម្រេចរឿងដ៏អស្ចារ្យដែលជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធី TeftBiT, របបអាហារលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាមហិច្ឆិតា។ អូពិតជាខ្ញុំចង់បានខ្ញុំអាចបានស្តីបន្ទោសការលើសទម្ងន់លើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬពិការភាពរាងកាយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តធ្វើបានល្អក៏ដូចជាការរំលាយអាហាររបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រយុទ្ធរបស់ប្រូសពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ? បានរៀបចំសម្រាប់ការឆក់មួយ? ខ្ញុំញ៉ាំក៏ដូចជាច្រើនដែរ! នៅទីនេះខ្ញុំមានអាយុ 57 ឆ្នាំក៏ដូចជាមន្រ្តីកងទ័ពជើងទឹកដែលបានចូលនិវត្តន៍។ បាទ ...