វាជាពេលវេលានោះម្តងទៀត … សារភាពក៏ដូចជាបានសង្រ្គោះ (ឬយ៉ាងហោចណាស់សារភាពក៏ដូចជាដកខ្លួនឱ្យមានមនសិការរបស់អ្នកទៅរកអ្នកផ្សេងមិនរាប់មិនអស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត?) ។
ការសារភាពទី 1 ៈនៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចជ្រើសរើសរវាងអាហារ 2 សម្រាប់អាហារដែលខ្ញុំមានទាំងពីរ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
ការសារភាពទី 2 ៈខ្ញុំចាប់ផ្តើមរកពាក្យសម្ដីរបស់ខ្ញុំពីការបែកបាក់របស់ខ្ញុំពីដុនដូនដូណាត់។ គាត់នឹងមានទីតាំងពិសេសមួយនៅក្នុងដួងចិត្តខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿជាក់ថាវាដល់ពេលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅលើការតភ្ជាប់ទៅនឹងការតភ្ជាប់កាន់តែច្រើន (ដូចជាកាហ្វេព្រោះវាល្អបំផុតនៅជាប់នឹងការងាររបស់ខ្ញុំ) ។
កាហ្វេសណ្តែកនិងស្លឹកតែផ្តល់ជូនកាតអំណោយ 100 ដុល្លារចំនួន 100 ដុល្លារនៅ Costco ក្នុងតម្លៃ 80 ដុល្លារ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំគួរតែចូលមក!
ការសារភាពទី 3 ៈខ្ញុំសូមបែកញើសលើស្ត្រីនៅពីក្រោយខ្ញុំនៅក្នុងថ្នាក់ប្រដាល់សេរី។ ទោះយ៉ាងណានាងកាន់តំណែងរបស់នាងដូចនេះ … ហើយវាជំរុញឱ្យខ្ញុំឆ្កួតដូច្នេះយើងក៏ដូចគ្នាដែរ។
ពេញមួយពេលដែលខ្ញុំកំពុងគិតថា “curl មេដៃរបស់អ្នក !!! អ្នកនឹងមិនដែលឈ្នះការប្រយុទ្ធដូចនោះទេ! ” ខ្ញុំពិតជាគួរតែកើតមកក្មេងប្រុសម្នាក់។ ខ្ញុំនឹងក្លាយជាគូប្រកួតប្រជែង MMA ប្រសិនបើខ្ញុំ … (ប្រភព)
ជាពិសេសខ្ញុំនឹងក្លាយជាសូល Alvarez អ្នកប្រដាល់ម៉ិកស៊ិកក្រហម !!!
ការសារភាពទី 4: ខ្ញុំបានប្រើកំពូលដូចគ្នាទៅមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដូចថ្ងៃអង្គារ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសន្យាថាខ្ញុំបានលាងសំអាតវា។ ខ្ញុំធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តបែកញើសផងដែរក្នុងការប្រើប្រាស់អ្វីបានពីរដង (មើលចម្លើយសារភាពលេខ 3) ។
ការសារភាពទី 5: Feline របស់ខ្ញុំគឺក្រីក្រក៏ដូចជាខ្ញុំដាក់ទោសគាត់ដោយក្តីស្រឡាញ់។
ការសារភាពទី 6 ៈពោះរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដោយចៃដន្យនៅសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាវាជាវិធីរបស់ព្រះក្នុងការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្ញុំសម្រាប់ការនិយាយ Ish អំពីជំងឺ gluten fad ទាំងស្រុង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមខ្ញី – អាឡិនរបស់ Hansen ដើម្បីធ្វើការពោះវៀនរបស់ខ្ញុំចាប់តាំងពីវាមានខ្ញីនៅក្នុងវាទោះយ៉ាងណាវាជាការកើនឡើងខ្លាំងណាស់។
ការសារភាពលេខ 7: ខ្ញុំមិនបានបង្ហាញវាទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងព្យាយាមក៏ដូចជា “បរិភោគស្អាត” ពេញមួយសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំពិតជាមានតម្រូវការក្នុងការត្រលប់មកលើរទេះដែលមានសុខភាពល្អវិញបន្ទាប់ពីនំចុងសប្តាហ៍ញ៉ាំក៏ដូចជានំខេកក៏ដូចជានំខេកជាច្រើនទៀតដែរ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានបរាជ័យនៅថ្ងៃអង្គារ
អូអញ្ចឹងរឿងដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំមិនបានបង្ហាញវានៅលើប្លក់។
អូចាំបន្តិច…
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ច្បាស់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្ររត់ / ដើរ
ច្បាស់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្ររត់ / ដើរ
ច្បាស់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការផែនការដោយដំណើរការចន្លោះពេលដើរ។ អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាតារាងពេលវេលាដែលរត់ត្រឡប់មកវិញ / ដើរដើម្បីធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល
ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo Tacos
ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo Tacos
ដំឡូងសាមញ្ញក៏ដូចជា chorizo Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃជ័រប្រពៃណីចិនម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង
ការសារភាព … ការបោះពុម្ពដាច់ដោយឡែក (សប្តាហ៍ទី 1)
ការសារភាព … ការបោះពុម្ពដាច់ដោយឡែក (សប្តាហ៍ទី 1)
ការសារភាពរបស់ Coronavirus ស្នាក់នៅក្នុងការទិញផ្ទះនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ពិតជារបៀបដែលខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយការរត់បរិភោគក៏ដូចជាមិនមានតូតា
ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល
ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល
តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញរយៈពេលប៉ុន្មាន … ការផ្តល់យោបល់ fo
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភារាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការរត់ជុំរបស់ខ្ញុំអាហារគួរឱ្យអស់សំណើចចៃដន្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យពីទី
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
⚡ដោយ Shareaolic
។