ជាមួយ Iverman Pro 4 សប្តាហ៍វាកំពុងសម្លឹងមើលការបង្ហាញការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតមួយដែលមិនធ្លាប់មាន។ Phil Heath, Toney Freeman, Gustavo Badell, Silvio Sampan, Mous Kamali, Desmali, Ray Ardez នឹង Harris ...
Day: December 3, 2022
ការសម្ងាត់ការសម្ងាត់
វាពិបាកក្នុងការមើលទស្សនាវដ្តីនិងមនុស្សល្បី ៗ ហើយចៀសវាងប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់ទាំងស្រុងទេនៅពេលដែលអ្នករកឃើញគំរូរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំមាន “រូបចម្លាក់សម្បទា” ដែលខ្ញុំចង់ធ្វើដូច។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំស្រឡាញ់ Venus និង Serena Williams ។ ទាំងនេះគឺជាស្ត្រីពីរនាក់ដែលខ្ញុំស្រលាញ់ដោយសារតែរូបកាយនិងសមិទ្ធផលកីឡារបស់ពួកគេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ...