ថ្ងៃអាទិត្យសាមញ្ញ

ខ្ញុំមិនបានធ្វើការសង្ខេបពេញមួយថ្ងៃជាយូរមកហើយប៉ុន្តែខ្ញុំរវល់ពេកក្នុងការទទួលស្គាល់ជីវិតប្លុកឬប្តីរបស់ខ្ញុំសព្វថ្ងៃនេះ។

គ្រាន់តែលេងសើចខ្ញុំបានប្រាប់ Ben Fasting?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តប្រពៃណីហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃ covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

យើងចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានការដើរនៅថ្ងៃអាទិត្យដ៏ស្រស់ស្អាតនិងអាហារពេលព្រឹកយ៉ាងរីករាយ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យ Toast បារាំង – មិនមែនជាកង់ដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែជាត្រីអាំងបារាំងចាស់ធម្មតា។ វាមើលទៅដូចជានំផេនខេនប៉ុន្តែវាមិនមែនទេឬ?

ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍គ្រាប់ពូជទាំងអស់នៅលើផ្នែកមួយនៃនំប៉័ងមួយដុំ។ វាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ លោក Ahhhhh ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយបិននៅថ្ងៃអាទិត្យ? វាអាចជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតប្រចាំសប្តាហ៍ <3 បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យមានផលិតភាពដោយសរសេរការប្រកួតប្លុកអាហារគំរោងរបស់ខ្ញុំ 3 ប្រកាសអានការអានការងារផ្ទះនិងការធ្វើដំណើរខុសឆ្គង។ បន្ទាប់ពីបណ្ណាល័យខ្ញុំបានត្រឡប់មកផ្ទះវិញទៅទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ - ភីហ្សាបានធ្វើនៅលើកោះថលខ្ញុំទទួលបានពីផ្សារកាលពីម្សិលមិញ។ ស្រឡាញ់ដែលពួកគេធ្វើស្រូវសាលីទាំងមូលឥឡូវនេះ! ហើយសាឡាត់ដែលនៅសល់តាំងពីយប់ចុងក្រោយនៃឌីន - ឌីន។ ខ្ញុំបានលួចស្វាយមួយនេះចេញពីម៉ាក់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែតើវាកំពុងលួចប្រសិនបើវាមកពីទូរទឹកកករបស់អ្នក? ចម្លើយគឺលេខទេ។ តាមមើលទៅខ្ញុំញ៉ាំសូកូឡាផងដែរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានថតរូបខ្ញុំនឹងភ្លេចហើយ។ ខ្ញុំបានញ៉ាំរបារតុល្យភាពកន្លះនៅពេលរសៀលហើយបានសម្រេចចិត្តបញ្ចូលវាទៅក្នុងអាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំបានធ្វើចានជ្រលក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានទំហំធំទូលាយជាមួយ Chobani, ធញ្ញជាតិ, raisins, retunee granola, vanilla pb និង chopped bar protein chopped ។ ខ្ញុំបានរើសយកខូឃីស៍មួយកញ្ចប់នៅពាណិជ្ជករ Joes - Oatmeal Cranberry បានបម្រើការជាមួយកាកាវក្តៅទោះបីវា 80 ដឺក្រេនៅទីនេះក៏ដោយ។ តើពួកគេធ្វើកាកាវត្រជាក់ទេ? អូយាយវាមានឈ្មោះថាទឹកដោះគោសូកូឡា។ ខ្ញុំចូលចិត្ត Halloween ហើយបានបង្កើតសំលៀកបំពាក់បំផុសគំនិតសម្រាប់បិននិង I. កាលពីឆ្នាំមុនយើងត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់និង WilmoNstone ។ សំណូមពរបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺឆ្កែដែលអ្នកហិនទ័រនិងភរិយារបស់គាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំមានស្រោមជើងគ្រប់គ្រាន់ទេសូម្បីតែចូលទៅជិតដើមទ្រូងទាំងនោះ! (ប្រភព) ក្នុងការប៉ុនប៉ងចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំនៅលើជើងខាងស្តាំខ្ញុំចូលគេង។ មើលយ៉ានៅពេលព្រឹក? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក