Day: April 15, 2022

ការធ្វើផែនការអាហារថ្ងៃច័ន្ទការធ្វើផែនការអាហារថ្ងៃច័ន្ទ

ពិចារណាថាខ្ញុំមានម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានចំណាយពេលនៅថ្ងៃនេះពីការរត់។ ជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដូចជាខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំអាចបណ្តេញការរត់ទោះយ៉ាងណាការរងរបួសកំពុងរងរបួសច្រើនពេកនឹងរងរបួសច្រើនពេកក៏ដូចជាលូនមករកយើង។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងថ្ងៃណាមួយនៃការរត់ជាង 6 សប្តាហ៍ដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ក្រុមនេះ។ កុំរត់ជាមួយកន្ត្រៃឬជាមួយសាច់ដុំដែលពាក់! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី ...